こんにちはー！！寒さに弱いゆいぴーです！❄️ 気温が下がり寒くなってきて、体が縮こまる中 PC作業で肩と腰がガチガチに、、、 家から出るのも億劫なので運動もサボりがちに、、、 ということで11月に「fitness studio RELAcoco(リラココ)」さんに ストレッチの体験に行ってきました！！ 2025年9月に...

またまたお久しぶりになっちゃいましたすぅです！ ちょっと前まで暖かったのに急に寒くなって凍えてます🥶 夏は天気もいいし外に出るだけで気持ちいいですが この季節になると寒くてお家でまるまるしたくなりますよね！？ そんな時こそ身体動かして温まりながらいい身体なりませんか？ 今回は　PERSONAL TRAINING GYM...

こんにちは！タムタムです(๑˃̵ᴗ˂̵) 梅雨も明けて良いお天気が続いていますねぇ いいお天気すぎる...あちぃ！！ 本日は、片町の交差点から少し北に進んだ所にあるシャクティヨガスタジオさんにお邪魔させていただきました！ 取材の当日、御堂筋線が止まってしまい着いた頃にはもうレッスンが始まっていました！飛び入り参戦！ヨガ...